ストライダー 乗り方 楽しく乗る方法

へんしんバイク練習 へんしんバイク

ストライダー 乗り方 楽しく乗る方法

我が家の次男君がストライダーをデビューした時は2歳でした。

この写真は3歳ぐらいに撮影したものです。

3歳ストライダー

特に教えたわけじゃないのに、ストライダーを渡すと自分からまたがって、サドルに座り足で地面を蹴っていました。

最初はやはり、慎重にゆっくり、ゆっくり・・・

それが慣れてくると、ハイスピードに(汗)

ついて行くのに必死で走っていました!

特に次男君が楽しんでいたのは、公園にあるスロープ。

緩やかな坂になっているので、自分で地面を蹴らなくても勝手に下ってくれる!

足を上げて、バランスを取りながら降りていました。

あとは、円を描くようにくるくる小回りしたり、縁石などの段差を利用してその段差を楽しんだりと

ストライダーに慣れてくると、自分から楽しめることを探しながら遊んでいます。

子どもっておもしろーい!って思いました。普通に走るだけじゃなく、自分で楽しめる乗り方を探して楽しんでる。

ぜひ、公園にストライダーを持って行って楽しめる乗り方を発見してみてくださいね!

実際簡単に乗れる方法ってないの?

ストライダー以外に最近は自転車練習に重点を置いて色々調べているのですが、実際簡単に乗れる方法ってないのか?
とかすぐ乗れるやり方があるんじゃないか?
子ども自転車練習
そんな事を考えまして、いろいろな方の案をまとめてみました。
これから自転車練習をされるご家庭はチェックされると良いかもしれません。

自転車練習に必要なもの

まず最初に自転車練習に必要なものからおさらいします。

・練習者(息子)
・地面に足の裏がべったり着く子供自転車(補助輪ありでもなしでも可)
・練習に適した服装(ヘルメット、肘・膝のプロテクター、5本指手袋)
・自転車練習に適した場所(平面で車や人の往来しない場所)
・練習者のやる気と保護者の落ち着き
ざっとこんなところでしょうか(笑)
上記がそろっていないと、始めるものも始められない事もあるのでチェックしておいてください。

何から練習をしたらいいの?

では、必要なものがそろったら、まず何から練習をしたらいいのか?

子供自転車に向かう前に、いくつかのパターンがあると思います。
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①子供自転車を練習するまでにストライダーやバランスバイクに乗っていた事がある。
②子供自転車を練習するまでに三輪車に乗っていた事がある。
③ベビーカーを卒業以来、子供自転車を練習するまで何も乗ったことはない。
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三輪車子ども自転車
この3種類に分かれる人が殆どな気がします。
1、2、3とそれぞれ練習方法を少し変えた方が順調にいくと思うので、それぞれ当てはまる番号を見て下さいね。

①ストライダーやバランスバイクの乗車経験がある。

バランスバイク

ストライダーに沢山乗れていたお子さんは比較的、自転車練習も苦ではないとよく聞きます。
何故かと言えば、すでにバランス感覚を持っている状態なので、そこにペダルをこぐ作業とブレーキで止まる作業。
概ね、これが全て大切になってきます。
ここでちょっと気になるのはお子さんは今何歳ですか?
子供自転車は3歳から乗れるものも多いですが、バランスバイクからの移行で上手く乗れないということもあります。
それは、子供自転車が重いからです。
バランスバイクは軽いので動かしやすく大好きだったのに、子供自転車はバランスバイクの約3~4倍の重さがあります。
ですので子供自転車に乗り変えるとしても、「重くて倒れてしまう」というような自転車は購入しない!ということです。
転倒して、自分で自転車を起こせないぐらい重い自転車は、乗れないと思います。
際の練習方法としては。。。
まず補助輪は最初からいらないと思います。補助輪がついていると頼ってしまうので、補助輪を外すタイミングも難しくなってしまいます。
既に2輪でバランスが取れる状態なので、ペダルを一旦外し、バランスバイクのようにしてまずは車体に馴れてもらいましょう。
それから子供自転車をバランスバイクの様に扱えるようになったら「ブレーキ」の練習。
目安を決めて「●●迄行ったらブレーキを使う」等練習するといいかもしれません。
ブレーキが扱えるようになったら、次は「ペダル」を付けての練習。
最初は押してあげたり、足で出だしは地面を蹴って速度を出したところでペダルの練習。
ペダルの練習中もブレーキも忘れずに使用しましょう。
ペダルをこいで先に進むことに馴れてきたら、今度は踏み出しの部分でしょうか。
乗った状態から、ペダルの位置をセットします。
利き足側のペダルを正面に見た時に、ペダルの位置を時計でいうなら2時か3時の位置に持っていき踏み出してもらいましょう。
そうすることにより、最初の踏み出しで大きく前に進むペダルの位置を覚える事が出来るとともに、慣れてくると踏み出しも安定してきます。
以上の事をまとめると。
・ペダルを取り外して車体の重さに慣れる。
・ブレーキを使えるように慣れる。
・ペダルを付ける。スピードがある中でペダルをこいで先に進む練習。
・ペダルの位置をセッティングして走り出しの練習。
・全てができるようになると、自転車デビュー!!!
ポイントとしては、いきなり全部の作業を始めるとできないものなので、一つずつクリアしていくことが良いと思います。

②子供自転車を練習するまでに三輪車に乗っていた事がある。

では、次に②の子供自転車を練習するまでに三輪車に乗っていた事がある。

補助輪つき自転車

三輪車を乗っていたお子さんには、どちらの練習法が良いのか…。
どちら、というと練習方法が2つあり、一つは①の練習方法を上から順にしていく事。
上から順にしていくと、ブレーキが扱えるようになる所まで来ると、ペダルは三輪車で慣れているので乗れてしまうと言います。
ですが、一応…。
三輪車にはバランス感覚を養う機能がないので、二輪にした時に初めてバランス感覚を問われます。
ですのでやはり、車体慣れをモットーにペダルを外し、ストライダーの様にバランス感覚が付くまで足で地面を蹴って楽しんでもらい慣れてもらい、それからペダルを付けスピードのある中でペダルをこいで進んでもらう。
それができるころにはペダルの位置も自分で理解して踏み出しも上手くできると思います。
もしできない場合は①のやり方で最後までしてみて下さい。
以上の事をまとめると。
・ペダルを取り外して車体の重さに慣れる。
・スピードのある中でバランス感覚をつける。
・ブレーキを使えるように慣れる。
・ペダルを付ける。スピードがある中でペダルをこいで先に進む練習。
・全てができるようになると、自転車デビュー!!!
ポイントはバランス感覚がない状態なので、自転車をこいでいる時にバランスが取れれば話は早いと思います。
そして、もう一つの方法というのが、補助輪付きの乗り方です。
三輪車から子供自転車に乗る場合、やはりバランス感覚と車体の重さ。
こればっかりはすべてに言えるんですが、前に乗っていたものとの差に人はびっくりしますし、重さそのものに慣れないと乗りこなせないもの。
ですので、補助輪を付けて思いっきり走りましょう。
補助輪をつけて走っている段階でブレーキ練習もマスターしましょう。
そうすることで、三輪車とは違うペダルの重さや車体の重さを感じて、体に必要な筋力や体力が付くようになります。
まずはそこまで行きましょう。
補助輪付きで楽々乗れるようになったら、片方の補助輪を外して補助輪のない方に曲がる練習をします。
補助輪がない方に大きく曲がることにより、補助輪が付いてる側は浮いている状態になります。
それに慣れると、反対側を外して取り外していた側に補助輪を付け、逆側の練習をします。
今度は逆回りに回る練習をするので、片方ずつですが補助輪を外した状態でまわることができるようになります。
あとは馴れたと思うタイミングで補助輪を外せば、自転車デビュー完了です。
この乗り方でのまっすぐ走る練習と、踏み出しの練習をするともう自転車をマスターしたことになります!

以上の事をまとめると、

・補助輪を付けた車体の重さや乗り方に慣れる。
・思いっきり走れるようになりつつブレーキ練習をしっかりする。
・片方ずつの補助輪を外してカーブの練習。
・目標地点を作りまっすぐ走る練習。
・ペダルの位置をセッティングして走り出しの練習。
・全てができるようになると、自転車デビュー!!!
ポイントは、カーブばかり走っていると直線の走り方に不安が出るため、目標物や場所などをセッティングして目指して走ることでまっすぐ走ることができるようになると思います。

③ベビーカーを卒業以来、子供自転車を練習するまで何も乗ったことはない。

遊具

特に何かに乗って操作をしたことがないお子さんは、きっとまず自転車の重さにびっくりしてしまうと思います。
今まで乗ったことのない自転車、子供自転車は軽くても11キロはあるので、まずは補助輪付きの子供自転車で地面を蹴って前に進んだり、ペダルをこいで前に進んだり、ブレーキをおっかなびっくり使ってみたり。
一番慣れが必要だと思うので、補助輪付きの時間が長いかもしれません。
ただし、補助輪がなくても安心して乗れるように見極めは大切です。
今までバランスバイクや三輪車に乗ったことがないと、乗り方以前に触り方がわからなかったりもするので、その辺はやはり心穏やかに見守って欲しいですね。
補助輪つきで乗りこなせるようになった、と思ったところでブレーキが使えるように練習です
目印のところで止まるのも良いですし、パパママの声掛けで止まる練習も良いと思います。
たまに、ブレーキを使わずに足で踵を地面に擦りつけて止まる子がいますが(ストライダーに馴れてるとよくします)、「ブレーキは手で操作する」を、キチンと覚えてもらいましょう。
次に、補助輪を片方ずつ外し外した側にカーブしながら走る練習をします。慣れてきたら反対側にも同じように練習。
カーブが上手になってきたら、補助輪を両方外してまっすぐ走る練習と走り出しの練習です。
補助輪付きの自転車を走っていた子は、走り出しが早く覚えやすいと聞きます。
補助輪が付いた状態(車体が安定した状態の走り出しはペダルでできてる子が多い)で乗っていたので、慣れるのが早いんだとか。

以上の事をまとめると。

・補助輪を付けた車体、自転車自体に慣れる。(重さや乗り方に慣れる)
・思いっきり走れるようになる。
・ブレーキ練習をしっかりする。
・片方ずつの補助輪を外してカーブの練習。
・目標地点を作りまっすぐ走る練習。
・ペダルの位置をセッティングして走り出しの練習。
・全てができるようになると、自転車デビュー!!!
この乗り方のポイントとしては、補助輪を外すタイミングだと思います。
体の体力や筋力が付いていない状態で自転車に乗ると、車体に煽られてしまい乗れない事になってしまいがちですが、慣れて4輪がないとダメ!みたいになると、補助輪が外せなくなります。(めちゃくちゃ嫌がり怖がります)
以上の乗り方で試しても難しい事もやっぱりあると思うので、お子さんの様子を見ながら実践してみて下さい。

自転車練習で一番大切なことは

あと、自転車練習で一番大切なことは、パパママ保護者の見守りです。

・パパママが焦らない
・失敗しても怒らない叱らない
・できたら褒める(大げさ位に)
実はこれが難しい事だったりもします。
子供は親の顔や雰囲気をよく見て感じ取ってますからね。
不安顔を見せずに、子供の自転車練習に付き合いましょう!

最後に、子供の自転車練習のやる気を出す最後の後押し!

ブランコ

我が家では、一度自転車練習に心が折れて「もうヤダ!!自転車嫌い!!!」となってしまった息子君ですが、今では立派に子供自転車に乗れています。

嫌いだった自転車練習になぜやる気が出たのか。
それは二つの要因があります。

自転車練習のやる気が出た二つの要因

それは、

➀重すぎて乗れなかった子供自転車から、あまり重くない変身する自転車への乗り換え

➁目標達成したらご褒美をあげる

というもの。

➀あまり重くない変身する自転車「へんしんバイク」への乗り換え

我が家はストライダーから子供自転車に乗り変える際に、ペダルとブレーキ操作と車体の重さがネックで乗れなかったのですが、もしかして車体が合ってないのかな?と思い、バラスバイクにもなるし、子供自転車にもなるへんしんバイクと言うのを買いました。
へんしんバイク
バランスバイクの状態で車体に慣れて、後付けでブレーキとペダルを付けれるというもの。
子供自転車には乗れなかったのに、このへんしんバイクにはサクッと乗れてしまって本当にびっくりしたものです。
みなさんの中でも、3歳から自転車練習がしたいという方にはおすすめです。
2wayで使えるところも良いですし、車体の乗り変えもないので、③の方には1台で2役分働てくれちゃいますよ!
乗りやすい車体というのも、子供自転車よりかなり軽量の作りですが、キチンとゴムタイヤだったりとしっかりしているので使用には問題ないと思います。
へんしんバイク子ども自転車とへんしんバイク重さ比較
商品名:へんしんバイク
シートの高さ:37.5cm~46.5cm
タイヤ:12インチ
本体(車体)の重さ:バランスバイク5.3kg、キッズバイク:7.5kg
年齢:3歳〜6歳
体重制限:30kg
お値段:14,800円(税抜)
※へんしんバイクに最新モデル「へんしんバイク2」が登場したそうです!(2020年10月)

➁目標達成ご褒美大作戦

また、自転車自体嫌いになりかけていたので目標達成ご褒美大作戦で気持ちを盛り上げました。

そんなスゴイプレゼントやご褒美は用意してませんでした。
大好きなキャラクターのシールを達成ごとにあげてラジオ体操スタンプみたいに集めるみたいな。
最後、自転車デビューをしたら、その自転車にカッコいい大好きなキャラクターのステッカーを貼る!てなもの。
あまりお金をかけない感じでやりたかったので、これくらいで満足してくれて私は助かりました(笑)
他のご家庭は、大好物やおいしいお菓子とか食べ物がご褒美だったり、本をプレゼントや、最後にヒーローショーに行く!なんてところも。
ちなみに先ほど話したへんしんバイクは、全国各地で自転車教室も開催しているのでお試しのへんしんバイク乗車会と共に行ってみるのも楽しいかもしれません。
へんしんバイク自転車教室
30分で乗れる自転車教室│全国でやってるよ!! 3~6歳のお友達集まれ! - へんしんバイク
30分で乗れる自転車教室開催中 - へんしんバイク 3歳から6歳まで、遊びながら乗れる画期的な乗り方教室です。
以上の事で、簡単に楽しくすんなり自転車に乗れる方法です。
他の方法もあるとは思いますが、私おススメはこんな感じです。
参考にさせていただいたブログや動画もあるのでぜひこちらもご覧になってくださいね。
■子供の自転車!補助輪はずしの超簡単練習方法!:子育て百科
子供の自転車!補助輪はずしの超簡単練習方法! | 子育て百科
子供にとって「自転車の補助輪を外す」って、 結構な一大イベントだったりします^^ 親も練習に付き合わなければいけないし、 できれば、楽しく効率的に外したいですよね! そこで、子供の自転車の補助輪をすんなり外せる練習方法を・・・
■子供が30分で自転車に乗れるようになる練習方法!補助輪の活用が鍵!:健康な心は健康な体から
子供が30分で自転車に乗れるようになる練習方法!補助輪の活用が鍵!
今回のお話は、僕の長男が4歳の時に実際に自転車の乗り方をマスターした時の練習方法です。その時は本当に30分ほどの練習で、補助輪なしで自転車に乗れるようになりました。その経験をこうやって記事にすることで、お子様が自転車に乗れるようになるための参考にしていただければと思います。自転車に乗れるようになるためには、自転車を好き
■どんな子供でも自転車に乗れる練習法
どんな子供でも自転車に乗れる練習法
■へんしんバイク! 子供 自転車 に乗れたよ♫ おでかけ Henshinbike バランスバイク Bicycle
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